「節分だし、豆まきしよう！」と思ったものの、「やり方これで合ってる？」「どこまでやればいいの？」と毎年なんとなく不安に…。私も最初は適当で済ませていましたが、子どもが大きくなるにつれ、行事の意味やマナーもちゃんと伝えたくなりました。
この記事では、節分の由来から豆まきの作法、子どもと楽しむコツまでをわかりやすく紹介。はじめての方でも安心して読める内容ですので、家族で節分を楽しみたい方はぜひご覧ください。
節分とは？豆まきの意味
節分の由来と伝統
節分とは、本来「季節の分かれ目」という意味を持つ言葉です。もともとは立春・立夏・立秋・立冬、それぞれの前日を指していましたが、今では特に「立春の前日＝2月3日頃」のことを「節分」と呼ぶのが一般的になっています。
旧暦では立春が一年の始まりとされていたため、節分はまさに「大晦日」のような存在。年越しと同じく、新たな年を迎える前に、厄や邪気を追い払って清めるという意味合いが込められています。
昔の人々は、季節の変わり目に体調を崩したり災いが起こりやすいと考えていました。特に冬から春への移り変わりは、寒さや病気、農作物への影響などもあり、「邪気（鬼）」が入り込みやすい時期とされていたのです。
そこで、鬼を追い払う行事として「豆まき」が生まれました。神社や寺でも古くから「追儺（ついな）」という鬼払いの儀式が行われており、それが庶民の間に広がって、今のような節分の形になったといわれています。
我が家でも、「春の前に、悪いものを外に出して、福を呼ぶんだよ」と子どもに話したところ、「じゃあ鬼って、風邪とかインフルエンザってこと？」と返ってきて、思わず笑ってしまいました。子どもなりに、邪気＝病気や災いだと理解してくれたようで、なんだか嬉しくなりました。
昔の風習を現代の感覚でかみ砕いて伝えることで、家族の中での会話や学びの時間が増えるのも、節分の良さだと感じています。
なぜ豆をまくのか
では、なぜ豆をまくのでしょうか？ その理由には、いくつかの説と風習的な背景があります。
まずひとつは、大豆が「魔を滅ぼす＝魔滅（まめ）」という語呂合わせで縁起物とされていたからです。昔から日本人にとって豆は、五穀の中でも生命力が強く、邪気を払う力があると考えられてきました。
また、豆まきに使う豆は必ず「炒った大豆」であることにも意味があります。炒る（いる）は「射る（いる）」と同じ音で、鬼を“打ち払う”意味に通じるとされており、生の豆を使ってはいけないというのが基本ルール。
なぜ生ではダメなのかというと、生豆をまいたあと拾い忘れてしまうと、そこから芽が出てしまう可能性があるからだそうです。「芽が出る＝災いが育つ」と連想されるため、炒って火を通すことで「邪気を清める」とされています。
私自身、最初のころは「節分だし、豆なら何でもOKでしょ」と思い、市販の甘い豆菓子を使おうとしたこともありました（笑）。でも、由来を知ってからは、毎年「炒り大豆」をきちんと用意するようになりました。
最近では、小袋に分かれた豆や落花生を使う家庭も増えていますが、どの形であっても「邪気を払い、福を呼び込む」という気持ちが大切なのだと思います。
豆ひとつにも意味があり、ルーツを知ることで、行事そのものがより身近で深みのあるものになる——そんな気がしています。子どもと一緒に豆を手に取りながら、毎年「なぜ豆なんだろうね？」と話すのも、わが家の小さな恒例になりました。
豆まきの基本マナー
豆の準備と選び方
節分の豆まきに使う豆といえば、「炒り大豆」が定番。スーパーや和菓子屋さんなどで、この時期になるとずらっと並びますよね。中でも個包装タイプの炒り豆は、清潔で後片付けもしやすく、小さな子どもがいる家庭にはとても便利です。
最近では、小袋に鬼の顔がプリントされた可愛いパッケージも多く、子どもが喜んで投げたくなるような工夫がされています。我が家でも、「この鬼の顔、どっちが強そう？」なんて話しながら選んでいます（笑）。
一方で、小さなお子さんがいる場合は、誤飲のリスクに注意が必要。節分用の豆は硬くて小さいので、うっかり飲み込んでしまう危険も。そうした場合は、「落花生（殻付き）」を使うのも選択肢のひとつです。
落花生ならサイズが大きくて安全性が高く、殻に守られている分、床に落ちても汚れが気になりにくいのがポイント。うちでも子どもが1〜2歳の頃は「こっちは投げても安心だよ」と言って、殻付きの落花生を選んでいました。拾ってそのまま殻を割って食べられるのも、ちょっとした楽しみになります。
一番大切なのは、家庭の状況に合わせて「安心・安全に楽しめる」スタイルを選ぶこと。昔ながらの伝統を大切にしつつも、子どもにとっても大人にとっても楽しい行事になるよう工夫するのが、現代流の節分の楽しみ方ではないでしょうか。
まき方と声かけの仕方
豆まきといえば、「鬼は外！福は内！」のかけ声が定番。大人になると当たり前のように口にしていますが、実はこの順番にも意味があります。
最初に「鬼＝邪気」を外に追い出し、そのあと「福＝幸せ」を家の中に呼び込むという、ちゃんとした流れがあるのです。私はこの話を知ってから、子どもにも「まずは鬼を外に出すんだよ」「それから、いいものをお家に呼ぶの」と伝えるようにしています。
また、まくタイミングや場所も大事。玄関や窓を開けて「鬼は外！」と豆をまいたあと、すぐに窓やドアを閉めて、「福は内！」と家の中に豆をまくのが一般的な作法とされています。
うちでは毎年、誰が“鬼役”をやるかでもめるのが恒例（笑）。「お父さんがやってくれるから本気で投げていいよ！」と声をかけると、子どもたちのテンションは一気にMAXに。鬼のお面をかぶって、ドタバタ逃げ回るお父さんに豆が雨のように降り注ぎます。
「鬼はそとー！福はうちー！」という声が家中に響く中、笑いながら豆をまくこの時間が、私にとっても毎年の楽しみです。
最近では、マンションや集合住宅などで「豆をまけない」というご家庭も増えてきました。その場合は、玄関先での小規模な豆まきや、鬼のお面に向かって投げる「おうちルール」でも充分。周囲への配慮と家庭の事情に合わせて、柔軟に楽しめるのが豆まきの良さでもあると思います。
豆まき後の片付けと食べ方
食べる豆の数の意味
豆まきが終わったあとのお楽しみといえば、「年の数だけ豆を食べる」風習です。地域や家庭によって違いはありますが、「その年の数え年（＝満年齢＋1）」の数だけ豆を食べると、1年健康でいられるという意味が込められています。
ただ、我が家ではいつも「満年齢」で数えています。「パパ、◯歳だから◯個！そんなに食べるの!?」と子どもたちが驚くので、それだけで毎年ひと盛り上がり（笑）。
高齢の祖母が「もうそんなに食べられんわ〜」と笑いながら数粒だけつまむのも、なんだかほっこりする瞬間です。こういう“ちょっとした習わし”も、家族で共有することで思い出になりますよね。
そして、子どもにとっても「年の数だけ食べる」というのは特別な意味があるようで、「来年はもう一個増えるね！」と、年齢を実感するきっかけになっているようです。
最近では、甘い味付き豆やチョコ豆、ソフト大豆など食べやすくアレンジされたものも売られているので、子どもや高齢の方でも楽しみやすくなっています。無理に伝統通りにせず、「おいしく・楽しく」が続けるコツだと思います。
後片付けのポイント
豆まきのあとは、想像以上に部屋中が豆だらけになりますよね。特に裸豆を使った場合、床の隙間や家具の下に入り込んでしまって、あとから出てくることも。
掃除機で一気に吸い込んでも良いですが、我が家では「豆拾いゲーム」と称して、子どもたちと一緒に片付けるのが恒例です。
「ここに1つあった！」「あ、ソファの下にも！」と、まるで宝探しのように楽しめるので、子どもも片付けに前向き。“遊びながら片付ける”というスタイルにしてから、行事の最後まで気持ちよく終えられるようになりました。
また、個包装タイプの豆を使えば、拾って再利用できるので衛生面でも安心です。私も最初は「個包装ってゴミ増えるかな…」と迷っていたのですが、後片付けのラクさと安心感を一度味わったら、すっかり定番になりました。
ちなみに、豆を踏んでしまうと潰れてしまい、掃除がさらに大変になることもあるので、裸豆を使う場合はスリッパを脱いでまくか、室内の一部スペースに限定するのがおすすめです。
家族みんなで片付けることで、「節分」という行事がただのイベントではなく、“最後まで大切にする”文化として根づいていくのかなと感じています。
「まいたら終わり」ではなく、食べる、拾う、片付けるまでが豆まき。そんな風に考えると、行事の余韻も深まりますし、次の年も自然と「またやろうね」と話したくなりますよ。
まとめ｜家族で楽しむ節分行事
節分の豆まきは、ただの“豆をまくイベント”ではなく、家族の健康や幸せを願う大切な行事。
由来や意味を少し知るだけで、毎年の行事がぐっと深く楽しくなるなと実感しています。
無理にかしこまらず、それぞれの家庭に合ったスタイルで“楽しく続ける”ことが一番大事。
もし今年、「なんとなく毎年やってたな」と感じたなら、ぜひ少しだけ由来やマナーを意識して、家族で節分を楽しんでみてくださいね。
